糖質オフご飯

明るいでぶごんのメタボ直前からの
脱出宣言☆
糖質オフダイエット日記

129日目(0914)朝、昼、晩ごはん

おはようございます😆❤

でぶごんです♪


最近少し不調~(TT)

寝不足からくるめまいかなぁ


眠たいので動きも鈍い、

やる気も低下中~(^^;


って、あかんやん!


たまには?!? 休憩して

仕切り直さねば!!!


昨日は、ヨガとおまけ程度の筋トレのみ。

ヨガで少しリラックスした気がします♪


でも眠い💤😭💤


朝、昼、晩ごはんです♪


朝、

ご飯

おからそぼろときのこのオムレツ

味噌汁

青汁

プルーンとクルミのパン

チーズ


昼、

ご飯

おからそぼろときのこのオムレツ

豚肉しょうが焼き

ブロッコリー


夜、

えびチリ

(撮る前にうっかり2匹食べ、、、(^^;)

卯の花

蒸し鶏

味噌汁


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