糖質オフご飯

明るいでぶごんのメタボ直前からの
脱出宣言☆
糖質オフダイエット日記

135-140日目(0920-0925)朝、昼、晩ごはん

おはようございます😆❤

でぶごんです♪


またまた1週間アップするのが滞りました。


1週間食べたもの、ざっとまとめると

こんな感じです。


ブランパン、ヨーグルト+シリアル多い(^^;

今回は外食+買ってきたものも結構あります。


ろくなもの食べてませんねー。


で、運動しているけれど

体重停滞中なので、日曜に、

好きなもの食べてみることに。


そして、少し走ってみました。



出町ふたばの豆餅❤

+ウォーキングとジョギング♪


少し変化あるかもです。


ご訪問ありがとうございました。


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