147日目(1002)朝、昼、晩ごはん
おはようございます😆❤
でぶごんです♪
昨日は、用事でお出かけ。
「帰ってから運動しよー♪」と
出掛けたものの、億劫になって、
運動せず(^^;
休息日となりました。
でも、ご飯がっつり(^^;
朝、昼、晩ごはんです♪
朝、
ブランパンの鶏肉とチーズのサンド
さつまいもとゴマ練り込みパン
青汁
コーヒー
昼、
(遅い時間に出先で)
鶏肉とキノコのドリア
コーヒー
夜、
豆乳ヨーグルト+シリアル
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