おはようございます😆❤

でぶごんです♪

一昨日も用事でお出かけ。

しかし、２日連続 だらっとするのは

いただけないので、頑張って近所のジムに

３０分だけ行きました♪

マシンで筋トレ２種類とジョギングのみ。

それでも汗だく(^^;

帰ってストレッチ一杯しておきました❤

今までだと絶対行ってないわ～(^^;

マインド、成長しております(^^)

あと、トレーナーさんからの励まし?!?

無言の圧力?!?(いやいや、励まし(^^;)

背中押してくれます♪

朝、

糖質オフパン ピザ

コーヒー

昼、

社食で画像なし

鶏から揚げの黒酢ソース

なすのおひたし

雑穀米

味噌汁

夜、

オリジン弁当

海老天幕の内

ご飯半分残しました

最近バタバタで食生活乱れております(*_*)

ストレス発散、ジム通い

んー、サイクル、なんかおかしいかも。

ご訪問ありがとうございました。

↓ポチっと、頂けると励みになります♪