130日目(0915)朝、昼、晩ごはん♪
おはようございます😆❤
でぶごんです♪
15日はお月見の日でしたね♪
昨日も少しグダ~となり、
近所のジムで30分程の
ウォーキングで終わって、しまいました。
代わりにお家でストレッチ♪
からだめっちゃ硬いので
優雅にリラックスというよりは
のたうち回るトド?!?
に近い(^^;
出来れば見られたくないので
ジムのオープンスペースなんかでは
絶対お見せできないシロモノですww
おかげて今日も筋肉痛~(^^;
朝、昼、晩ごはんです♪
朝、
牛肉とキャベツのパスタ
青汁
コーヒー
シリアル入り豆乳ヨーグルト
昼、
糖質オフパン セサミ
蒸し鶏
おからそぼろときのこのオムレツ
ブロッコリー
ゴボウとこんにゃくのたいたん
夜、
豚汁
プロテインバー
ご訪問ありがとうございました。
↓ポチっと、頂けると励みになります♪
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。