34日目 朝、昼、晩ごはんです
こんばんは😃🌃
でぶごんです。
土曜はおうちの片付けと
長女の用事に少し付き添ってお出掛け。
朝、昼、晩ごはんです♪
ブランパン セサミスティック
糖質オフ ハンバーグ
白菜蒸し煮
味噌汁
玄米
めかぶ
鮭の塩焼き
青汁
カジキのソテー
しめじと白菜の蒸し焼き
プロテイン
めかぶ、美味しい❤
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明るいでぶごんのメタボ直前からの
脱出宣言☆
糖質オフダイエット日記
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