こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

またまた滞り～(^^;

ジムにも一杯行きました❤

おかげで、体脂肪率30%を切るまで

もう少し♪

土曜日の朝、昼、晩ごはんです♪

日曜日の朝、昼、晩ごはんです♪

お昼はエビチリ定食。

目当てのお店が貸し切りで入れず

飛び込みで入ったけど今一つ。

カロリー制限もあり半分たべました(^^;

Sジムさんで筋トレしたあと、

疲れて少し爆睡ww

晩ごはんは鶏屋さんに。

写真+鶏ささみの刺身、帰宅後、青汁も♥

月曜日の朝、昼、晩ごはんです♪

今日は、午前中に、近所のジムへ。

そしてアチコチ筋肉痛ですー。

明日はもっとひどいかもー😅

ご訪問ありがとうございました。

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