93日目(0809)朝、昼、晩ごはん
おはようございます😆❤
でぶごんです♪
昨日も晩ごはんの後、休憩~
って、いつの間にか夜中(^^;
昨日は、お腹がすくまで待って
二度寝。
体重はちょっと戻り55㎏台へ。
停滞中~(^^;
朝、昼、晩ごはんです♪
朝
ブランのキャラメル焼ドーナツ
コーヒー
鶏ハム
ゆで玉子
青汁
昼
雑穀米
味噌汁
玉子とブロッコリーの炒め物
鶏ピカタ
牛蒡のたいたん
夜
青汁
プロテインバー
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明るいでぶごんのメタボ直前からの
脱出宣言☆
糖質オフダイエット日記
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昨日は、お腹がすくまで待って
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朝
ブランのキャラメル焼ドーナツ
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