でぶごんです❤

目指せ50Kg台

糖質オフを無理なく続けられるように

作り置き惣菜作ってみました。

マグロづけ

舞茸とエリンギ炒め物

ゆで鶏ささみ

ホウレン草と大豆のオムレツ

色んな豆入りハンバーグ

えびのにんにく炒め

カジキマグロのカレーソテー

おやつも作ってみました😆

大豆と胡桃のおからクッキー♪

生地はおから粉と大豆粉、卵

ラカントSを焼き上がり後にまぶしてみました💕

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