おはようございます😆❤

でぶごんです♪

昨日も晩ごはんの後、休憩～

って、いつの間にか夜中(^^;

昨日は、お腹がすくまで待って

二度寝。

体重はちょっと戻り55㎏台へ。

停滞中～(^^;

朝、昼、晩ごはんです♪

朝

ブランのキャラメル焼ドーナツ

コーヒー

鶏ハム

ゆで玉子

青汁

昼

雑穀米

味噌汁

玉子とブロッコリーの炒め物

鶏ピカタ

牛蒡のたいたん

夜

青汁

プロテインバー

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