おはようございます😆❤

でぶごんです♪

また、アップ遅れてしまいました😅

金曜日は、ZUMBAに行きました♪

疲れていたのか、からだ重かった(TT)

疲れてるときは

休むのが良いのかなぁ(*_*)

この加減がよくわかんないんだよねー。

まだまだですな。

金曜日の朝、昼、晩ごはんです♪

朝、

味噌汁

揚げでピザ

蒸し鶏 酢しょうがソース

ハッシュドポテト

フルーツスムージー

青汁

昼、

ゆで玉子

蒸し鶏 酢しょうがソース

パプリカ

ブロッコリー

糖質オフパン 卵とハム

夜、

味噌汁

ししゃも

パプリカとブロッコリー

ご訪問ありがとうございました。

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