こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

土曜はまたまたZUMBAと筋トレ♪

だんだん、近所のジムでの筋トレ

慣れてきました。

ほとんど運動しない私は

ジムでマシンを使うなんて

ドキドキしちゃいます😅

運動している姿自体恥ずかしいのに

使い方合ってるのかな?!?

とか、要らんこと考えちゃう。

誰も気にしてないし、

スタッフさんに聞けばいいんだけど

なんとなく気後れ、、、(^^;

んで、ようやく慣れた、、、です(^^;

朝、昼、晩ごはんです♪

朝、

アップルパイ 半分

ブランパン セサミ 半分

青汁

グリーンスムージー

昼、

法事のお齋

刺身と煮物と野菜の天ぷらを

食べました

夜、

法事で仏壇にお供えしたお下がり

高野豆腐

春雨の酢の物

ご飯

味噌汁

漬物

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