おはようございます😆❤

でぶごんです♪

昨日の晩も今朝もすごい雨ですねー。

洗濯物が乾きませんねー(TT)

昨日もホットヨガ行って来ました。

カチンコチンで少し難しいポーズとかだと

痛い(^^; & 転がっちゃう(TT)

笑かすヨガです♪

でも頑張ります(^-^)/

朝、昼、晩ごはんです♪

朝、

糖質オフパン チーズとウインナー

豆乳

昼、

雑穀ワカメ米

カレイの煮付け

ゆで玉子

豚肉と小松菜の炒め物

夜、

キュウリ巻き

握り寿司

高野豆腐

味噌汁

ご訪問ありがとうございました。

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