こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

今日は、用事でお仕事休んだ隙間で

Sジムさんでトレーニング。

今日も、余りの腹筋の無さに笑われながら、

楽しく頑張りました♪

ゆる糖質オフダイエットなので、

体重、順調に、、、

増え続けておりますーーーー(TT)

何でやねーん(-_-)

でもでも、筋肉量もアップ(^-^)/

体脂肪率はダウン(^-^)/(^-^)/

私「引き締まったってこと?!?」

恐る恐るトレーナーさんに聞くと

トレーナー「まあ、そうですね♪」

私「見た目には分からんね」

トレーナー「まだ数回やしね(-_-)」

厚かましい質問に

呆れられ(^^;

そんな日の朝、昼、晩ごはん

カレーライス しめじと卵トッピング

ニラ玉

青汁

朝から～がっつり😆

木綿豆腐とおからの麻婆豆腐風

白ご飯少し

ブランパン半分

いつもの

おから鶏団子とキノコとほうれん草のスープ

今日も沢山食べてるなー

そりゃ、痩せないねww

ご訪問ありがとうございました。

↓ポチっと頂けると励みになります♪