こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

おっとー、更新溜めてしまいましたー(-_-)

でも、こんなダイエット有りなんか？

というペースで続いてます。

朝ごはん

鶏とレタスと卵のお粥

昼ごはん

きゃー、鰻丼(小)と野菜せいろ蒸しセット

晩ごはん

鉄分多めのプロテインと味噌汁

プロテインだけ、、、お腹すくー(^^;

ご訪問ありがとうございました。

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