こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

今日は手足が筋肉痛😆

昨日の筋トレが効いてるってことね。

なんか、奇妙な喜び～❤

今日の朝、昼、晩ごはんです♪

塩パン

オクラ

唐揚げ 子どものかじりかけ

オムライス 一口(どうしても食べたくなった)

味噌汁

コーヒー

玄米

サワラの塩焼き

おから鶏団子としめじの煮物

ほうれん草とブロッコリーと白菜おかか和え

コメダ珈琲で

野菜サラダ

コーヒー☕😃☀

帰り道でお腹すきそう(^^;

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