こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

長男の運動会でバタバタ。

開催かと思いきやどしゃ降りで中止(^^;

翌日見に行くために、午後から出社～

携帯忘れた(TT)

晩も長女の急な受診でバタバタ。

バタバタ続きの１日でしたー。

朝、昼、晩ごはんです。

豆乳

青汁

鯵のローズマリー焼き

ブランパンピザ風

(おからそぼろ、ブロッコリー、しめじ、チーズ)

玄米

ゴーヤソテー

おからそぼろのオムレツ

晩ごはんは、遅かったので、プロテインのみでした。

お腹すきすぎて、写メ撮る前に

飲んでしまいました(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

そしてアップする前に

爆睡です(-_-)

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