おはようございます♪

でぶごんです♪

昨日は雨降るかと思って

完全防水靴を履いて

張り切って出張に行ったのに

全然降らず(-_-)

そんなもんですねー(^^;

昨日の朝、昼、晩ごはんです♪

おにぎり

ピーマンおからそぼろ詰め

ブロッコリーの芯(^^;

味噌汁

青汁

玄米

糖質オフ ハンバーグ

鮭の塩焼き

しめじソテー

オクラ

海ブドウの味噌汁

プロテイン

海ブドウ、トッピングだと

プチプチ感、十分、残ってて

美味しかったです。

ご訪問ありがとうございました。

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