おはようございます。

でぶごんです♪

今日は、いいお天気。

洗濯日和～❤😆

体重もチラリと「59.9」

いや～ん、待ってました!!!

50キロ台❤

0.1差でも50キロ台😆

ぐふふ。

明日は、微妙ですが😅

昨日の朝、昼、晩ごはんです。

白米＋タニタ雑穀ふりかけ

蒸し鶏

おからそぼろのキャベツ焼売風

味噌汁

青汁

玄米

蒸し鶏

おからそぼろのキャベツ焼売風

カジキソテー

緑黄色野菜のおかか和え

ブランパン クルミといちじく

プロテイン

ご訪問ありがとうございました。

↓ポチっと頂けると励みになります♪