こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

あれ～(^^;

気がつけば、何日もアップせず。

ダイエットは続いてるんですけどね。

すっかり、忘れてしまいました。

反省～(^^;

ってことで、一気に４日分。

長くてすみません😢⤵⤵

かいつまんで、メモ入れてます♪

お昼は王将～(^^; オソロシヤ～

朝はブランパンで納豆サンド♪

晩ごはんは、宮本むなしでバランス定食♪

お昼は鯖の塩焼き定食♪

夜はおからそぼろのハンバーグ♪

朝からおからそぼろの麻婆豆腐

お昼も晩も糖質オフ ハンバーグ♪

ご訪問ありがとうございました。 また、

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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