おはようございます😆❤

でぶごんです

なんだか日付がずれていることを

発見！😅

ごめんなさーい😫

とりあえず、再修正しておこう✨

なんて適当。

でも、毎日続けてまーす♪

昨日の朝、昼、晩ごはんです。

朝

味噌汁

玄米

ブランのパンケーキ

昼

玄米

サワラの塩焼き

おからそぼろの麻婆豆腐

緑黄色野菜のおかか和え

晩

鶏団子と野菜の味噌汁

プロテイン

ご訪問ありがとうございました。

↓ポチっと頂けると励みになります♪