おはようございます😆❤

でぶごんです♪

またまた、アップ滞りました(^^;

ついつい、忘れてしまいます。

ごめんなさーい😅

金曜、土曜の朝、昼、晩ごはんです。

土曜は鰻食べちゃいました❤

幸せ～な気分になります♪

朝

ブランのパンケーキ

ゆで卵

コーヒー

青汁

昼

玄米

鮭の塩焼き

豚しゃぶ

緑黄色野菜のおかか和え

晩ごはん

ソイジョイ クリスピー ベリー

鰹のたたき

プロテイン

土曜日

朝

ブランパン チョコ

野菜の味噌汁

青汁

昼

鰻御膳

せいろ蒸し野菜つき

晩

サイゼリアの鶏肉のサラダ

(ドレッシングたっぷりでほとんど子供行き😅)

プロテイン

ご訪問ありがとうございました

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