こんばんは😃🌃

でぶごんです♪

またやってしまいました。

アップ滞り(^^;

金曜日は、会社の歓送迎会がありました。

普段いかない大阪駅のお店で迷って、

思いがけずウォーキング♪

金曜日の朝、昼、晩ごはんです♪

朝

ブランパン チョコ

味噌汁

青汁

プライドチキン半分

昼

玄米

鮭の塩焼き

ゆで卵

ブロッコリー

＋ワカメの味噌汁、野菜の小鉢１つ

晩

歓送迎会で

野菜の付きだし

鯛めし３口

ウーロン茶

茄子の肉味噌のせ食べたかったー😅

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