おはようございます。

でぶごんです♪

今朝は曇りですが

過ごしやすくて良い感じ☆

なのに、頭痛がーーー(TT)

明日は土曜だ！休みだ！

ってことで、頑張ります(^^;

昨日の朝、昼、晩ごはんです。

朝

ブランパン クルミといちじく

味噌汁

青汁

豚のしょうが焼き

卯の花

昼

玄米

鮭の塩焼き

鶏おからハンバーグ

緑黄色野菜のおかか和え

晩

プロテイン

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