おはようございます😆❤

でぶごんです♪

昨日はSジムの日～♪

ブルガリアンとか随分慣れましたが、足がぷるぷるしてしまいます(笑笑)

聞けば、昨日は腹筋トータル250回してたらしいです。

おー!!! １０回でも、へろへろだったのに

成長～♪ くぼみも出来るわなー、と感動?!?

頑張ろう♪

朝、昼、晩ごはんです

朝

ブランのパンケーキ

豆乳

味噌汁

昼

ブランパン

ノンシュガーコーヒー

夜

プロテインバー

鶏ハム

きゅうり

味噌汁

昨日はバタバタであんまり食べてなかったなー(^^;

ご訪問ありがとうございました。

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